1 只有能代表士兵利益，能體貼士兵疾苦的軍官，不脫離士兵群眾的軍官，才是一個(gè)好的軍官，這就是養(yǎng)兵的原則。

2 全國(guó)愛(ài)耳日，健康小貼士：耳朵衛(wèi)生要搞好，定期做做按摩操，安靜環(huán)境最重要，噪音煩惱全部拋，愛(ài)耳日短信不能少，愛(ài)耳知識(shí)傳播好。

3 春季護(hù)膚，貼士送你：北方以補(bǔ)水為主，風(fēng)沙頻繁，減少空氣中的濕度；南方以去油為主，空氣濕度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓你美麗過(guò)春季！

4 生活貼士之烹魚(yú)妙計(jì)：烹魚(yú)時(shí)可以往鍋里放一湯匙牛奶，不僅可除腥味，而且魚(yú)肉會(huì)變得酥軟白嫩，味道格外鮮美。

5 低碳生活，貼士提醒：冰箱內(nèi)食物，百分之八十容量最省電；頻繁開(kāi)關(guān)空調(diào)，費(fèi)電更損機(jī)器；洗衣選擇強(qiáng)檔，省電延長(zhǎng)壽命。低碳生活，身邊小事開(kāi)始執(zhí)行！

6 深秋初冬季節(jié)護(hù)膚小貼士：肌膚黯淡去角質(zhì)，洗面奶要適合膚質(zhì)；皮膚干燥要保濕，白醋洗臉光滑又白皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由內(nèi)到外都美麗。

7 春天來(lái)到養(yǎng)生忙，祝福貼士來(lái)護(hù)航。紅棗滋補(bǔ)是良方，果蔬蜂蜜能潤(rùn)腸。早睡早起不戀床，勤于鍛煉身體棒。游山玩水心舒暢，一季幸福又健康。

8 冬季旅游貼士：長(zhǎng)途客車(chē)對(duì)身體不好；備齊防寒衣物；穿雪地防滑棉鞋；汽車(chē)防凍防滑，要備輪胎防滑鏈；相機(jī)保暖；備用藥品防感冒。旅游開(kāi)心愉快！

9 今天全國(guó)愛(ài)耳日，貼士送你愿健康：若遇發(fā)炎要注意，清潔衛(wèi)生要做好，酒精棉球多擦擦，殺菌防染效果佳。短信祝福提醒你，全國(guó)愛(ài)耳日，愿你健康美麗！

10 貼士提醒你，兒童需注意；多吃糖不宜，容易發(fā)脾氣；厭食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麥，有助于記憶；山楂片可口，多吃要不得；祝健康數(shù)第一。

11 食療貼士你記牢，生梨潤(rùn)肺化痰好，蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！

11 造 句 網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)秀的句子.

12 早春到，防流感，溫馨貼士送身邊；合谷穴，列缺穴，輕揉感冒來(lái)防范；芹菜粥，蘿卜湯，降壓抑制氣管炎；天轉(zhuǎn)暖，衣慢減，合理膳食身強(qiáng)健。祝你健康！

13 電腦族護(hù)眼貼士：適度用眼，間隔休息一下；端正座姿，避免斜視；保持距離，避免近視；多眨眼，別盯著看；調(diào)高對(duì)比度，調(diào)低亮度，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。

14 暖春貼士來(lái)問(wèn)好；室內(nèi)勤通風(fēng)，空氣潔凈妙；蔬果要多吃，記得多洗澡；凡事講衛(wèi)生，健康跑不了！世界衛(wèi)生日，祝你健康快樂(lè)平安抱！

15 健康貼士：能吃能睡，長(zhǎng)命百歲；晚上開(kāi)窗，一夜都香；睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥；白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。愿你吃的好，睡的香，快樂(lè)每一天！

16 時(shí)至立夏，貼士牽掛；靜以養(yǎng)心，節(jié)欲守神；補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)腸胃；一日三餐，粗細(xì)搭配；稀食多湯，調(diào)理腸胃；作息無(wú)律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂(lè)觀面對(duì)。

17 寒露到，送你防寒小貼士：1、添衣：預(yù)防寒氣襲擊，可保身體溫暖；2、發(fā)短信：感情快速升溫，可保心窩溫暖。寒露快樂(lè)！

18 節(jié)后飲食小貼士，平時(shí)關(guān)心伴隨您。主食粗細(xì)糧搭配，干稀搭配也為佳。油條油餅都遠(yuǎn)離，腸胃舒服氣色好。補(bǔ)充所需高蛋白，趕跑疲勞精神爽！

19 國(guó)慶小貼士：吃蔬菜，保健康，蘿卜青菜番茄湯。多散步，少坐車(chē)，節(jié)能減排要嚴(yán)苛。去度假，去旅游，安全意識(shí)心中留。國(guó)慶長(zhǎng)假預(yù)祝：快樂(lè)好心情！

20 養(yǎng)生貼士，送你貼心：早晚兩勺蜜，潤(rùn)腸舒胃氣；生食三片姜，勝過(guò)人參湯；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。

21 教師節(jié)匆匆來(lái)了，小小的短信，聊表我心，暖心小貼士送給我最敬愛(ài)的老師。熱量供給要充足，碳水化合物要為主；維生素補(bǔ)充不可少，一日三餐巧搭配；西紅柿、胡蘿卜和蘋(píng)果，保護(hù)嗓子沒(méi)得說(shuō)。教師節(jié)，愿您不再干咳。

22 寒冬來(lái)臨，貼士提醒；養(yǎng)生健康，“三多”“三少”：一多蛋白少脂肪，二多纖維少蔗糖，三多維生少食鹽。小小貼士，溫暖今冬。

23 早春來(lái)防流感，溫馨貼士送身邊；合谷列缺穴來(lái)按，提前感冒來(lái)防范；芹菜蘿卜來(lái)熬湯，降壓抑制氣管炎，注意衣服慢慢減，膳食合理身強(qiáng)健。祝你健康！

24 夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風(fēng)；著衣要點(diǎn)，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；扇子隨身，趕蚊驅(qū)蟲(chóng)；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！

25 雖然它不至于使患者葬身魚(yú)腹，但是卻足以搞砸一次游船。有了合適的藥物及一些有用的小貼士，暈船還是能控制的。

26 春天了，情濃關(guān)懷身邊繞；動(dòng)為綱，快走慢跑促消化；素為常，春筍薺菜如良方；酒少量，菊花常飲去內(nèi)火；莫愁腸，心胸豁達(dá)笑聲長(zhǎng)。貼士送，快樂(lè)又安康！

27 夏日人人要清涼，注意切莫曬太陽(yáng)，食物如若放冰箱，吃時(shí)注意放一放，太涼會(huì)把身體傷，肥膩飲食莫過(guò)量。貼士牢記，健康如意！

28 降溫不宜過(guò)快，空調(diào)不宜過(guò)冷，喝水不宜過(guò)量，飲食不宜過(guò)淡，午睡不宜過(guò)長(zhǎng)，朋友不宜過(guò)忘。小小關(guān)懷貼士，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)友誼！

29 牙膏小，用處大，損傷燒傷輕輕涂，止血止痛防感染；風(fēng)油精，用處妙，輕點(diǎn)蚊香滴幾滴，驅(qū)蚊顯效清香氣。貼士送你，愿你生活如意！

30 立夏心情好晴朗，飲食注意保健康，按時(shí)休息放心上，注意切莫曬太陽(yáng)，飲食注意切莫涼，太涼容易把胃?jìng)�，關(guān)懷貼士放身旁，祝你夏日好舒暢！

31 春節(jié)旅游，貼士隨從；選擇路線，切忌從眾；探親高峰，宿食并重；海南旅游，戴好墨鏡；新疆出游，預(yù)防溫差；出門(mén)在外，衣備齊全；最后一點(diǎn)，注意安全。

32 小年貼士送你：祭灶不能忘，活動(dòng)很重要；掃塵迎新年，莫忘剪窗花；沐浴與理發(fā)，排在小年后；趕婚無(wú)禁忌，鄉(xiāng)村嫁娶忙；地方禁忌多，愿你幸福樂(lè)。

33 春節(jié)到，送來(lái)溫馨小貼士：感情再深，勿讓喝酒來(lái)傷神，千萬(wàn)不能一口悶；魚(yú)肉再香，千萬(wàn)不能多葷腥，小心肥胖壞身形。愿你過(guò)個(gè)健康快樂(lè)年！

34 男性健康日，小小貼士提醒你：煙酒遠(yuǎn)離要戒口，健康無(wú)憂又長(zhǎng)壽；脾氣爭(zhēng)執(zhí)要收斂，無(wú)煩無(wú)惱不壓抑；有事沒(méi)事常聯(lián)系，朋友情誼要維系。祝你健康！

35 春分春日好，貼士來(lái)打擾：甘甜食物好，平衡虛火旺，如菠菜、土豆；辛溫助陽(yáng)氣，溫胃健脾好，如洋蔥，桂花；大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康！

36 春節(jié)飲酒小貼士：喝酒別忘多吃飯，補(bǔ)充足量的碳水化合物，減少乙醇性脂肪肝的發(fā)生。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C等，減少酒精對(duì)人體的傷害。

37 大寒貼士：1、早晚少出門(mén)；2、注意保暖；3、室內(nèi)通風(fēng)換氣，要保濕。多喝白開(kāi)水，補(bǔ)充水分；4、堅(jiān)持手臉足的冷水浴法，增加抗寒能力。健康快樂(lè)！

38 女人健康小貼士，精心調(diào)理好神氣。黃豆調(diào)理雌激素，菌類(lèi)調(diào)節(jié)增免疫。多食葡萄抗氧化，食醋皮膚有活力。紅酒尊貴提氣色，番茄常使青春續(xù)。

39 秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力;問(wèn)候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。

40 冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補(bǔ)山藥，滋補(bǔ)賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤(rùn)燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。貼士送上，愿安康！

41 春季養(yǎng)生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴(lài)床，多運(yùn)動(dòng)保��；早睡精神好，心態(tài)要樂(lè)觀。愿你健康幸福繞！

42 大寒快要到，防寒保暖很重要。紅糖生姜茶，不上醫(yī)院去檢查；蘿卜羊肉湯，病魔遇見(jiàn)會(huì)驚慌。貼士放在你心中，大寒過(guò)的更輕松。

43 防輻射貼士：上網(wǎng)保持距離，清水洗臉勿忘；冰箱把手輻射，開(kāi)門(mén)應(yīng)離半米；微波爐防門(mén)縫，穿防輻圍裙；手機(jī)接通瞬間，應(yīng)遠(yuǎn)離頭部。祝你無(wú)“輻”更健康！

44 保健小貼士：每天起床后，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無(wú)名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽(tīng)力。

45 健康貼士：覺(jué)得累嗎？那么按我說(shuō)的做吧：一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓?zhuān)�八方交往，酒薄煙斷，十分坦蕩�?/p>

46 五一勞動(dòng)節(jié)將到，溫馨貼士送你五個(gè)禮，第一，健康開(kāi)心見(jiàn)面禮，第二，幸福美滿(mǎn)大回禮，第三，工作順利幸運(yùn)禮，第四，甜美愛(ài)情神秘禮，第五，生活如意節(jié)日禮。提前祝你五一快樂(lè)！

47 低碳生活小貼士，送你一起來(lái)執(zhí)行：一次性筷子莫使用，浪費(fèi)資料傷環(huán)境；電源插座勤關(guān)閉，省電節(jié)能更安全；淘米水來(lái)莫倒掉，zaoj v.洗菜衛(wèi)生又節(jié)省。

48 春季鍛煉小貼士：衣著宜寬松，戶(hù)外多運(yùn)動(dòng)；鍛煉不空腹，先把熱湯服；晨練別太早，向陽(yáng)地方好；強(qiáng)度別太大，中途休息下；微汗不腿衫，小心染風(fēng)寒。

49 冬季健康莫忘掉，溫馨貼士來(lái)送上：蘿卜排毒美容好，大蒜殺菌清腸道；室內(nèi)門(mén)窗開(kāi)啟常，空氣清新感冒防；早睡晚起精神棒，強(qiáng)身健體放心上。愿安康！

50 經(jīng)常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益壽健康；綠豆做湯，健康良方；時(shí)常吃瓜，藥物不抓；貪涼失蓋，會(huì)得病害；貼士記牢，健康報(bào)到。祝快樂(lè)常笑！

51 暖春貼士大閱兵：平安，立正；煩惱，稍息；好運(yùn)，報(bào)數(shù)；憂愁，出列；向“健康”看齊，正步走，向快樂(lè)幸福出發(fā)！心平氣和高唱“一二三四”健康的歌！

52 寒風(fēng)送來(lái)深秋，貼士將你問(wèn)候。食物切忌寒涼，均衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤(rùn)肺，葡萄益氣補(bǔ)腎，獼猴桃治潰瘍。食補(bǔ)藥補(bǔ)相宜，快樂(lè)健康無(wú)憂！

53 春季養(yǎng)生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來(lái)多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車(chē)來(lái)多步行；少計(jì)較多寬容，少貪睡來(lái)多運(yùn)動(dòng)。愿你春季健康如意！

54 新年假期，過(guò)得愉快；合理膳食，瓜果蔬菜；保暖防寒，溫暖常在；快樂(lè)心情，輕松自在；安全意識(shí)，駕車(chē)攜帶；細(xì)節(jié)貼士，短信關(guān)懷！

55 初春至，養(yǎng)生忙，狀元菜，來(lái)當(dāng)?shù)�，少點(diǎn)酸，多增甘，燉雞湯，補(bǔ)身體，韭菜餃，護(hù)陽(yáng)氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，愿安好！

56 初春養(yǎng)生有道，分享給你可好？多飲水促循環(huán)，少辛辣多果蔬，適量酒通經(jīng)絡(luò)，心情爽護(hù)肝法，勤運(yùn)動(dòng)氣血通，早睡覺(jué)精力棒。情意濃貼士送，愿你快樂(lè)安康！

57 小滿(mǎn)節(jié)氣，保養(yǎng)身體�？照{(diào)少開(kāi)，自然調(diào)理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開(kāi)心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無(wú)慮！

58 【6個(gè)養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；3、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；4、牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀；5、胃不好，要少食多餐。6、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的佳品。轉(zhuǎn)給身邊胃不太好的親吧~。

59 短信問(wèn)候到，健康六個(gè)要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱水泡腳，水過(guò)腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒(méi)煩惱；四要飲食清淡，粥里可以放山藥；五要睡眠充足，困倦疲憊頓時(shí)消；六要鍛煉做到，慢跑登山效果好。關(guān)懷貼士送到，愿朋友安康幸福繞！

60 夏至?xí)r節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風(fēng)舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。短信到，愿你健康快樂(lè)到老！

61 暖春風(fēng)濕小貼士：運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，清晨鍛煉；中藥沐浴，白芷陳皮；保暖身體，天冷加衣；防范風(fēng)邪，避免寒襲；舒筋活絡(luò)，驅(qū)除陳疾；貼士牢記，愿你如意！

62 【小細(xì)節(jié)大健康】浴室保持干燥，以防霉菌滋生；沐浴不宜過(guò)長(zhǎng)，刷牙溫水為宜；小小細(xì)節(jié)注意，健康身體相伴！貼士送你，愿你快樂(lè)如意！

63 寒露到，秋風(fēng)秋雨漸漸進(jìn)多，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。健康小貼士：少食辛辣，多食溫性物；加強(qiáng)鍛煉，多飲水；少食冷飲，多食鮮蔬和鮮果。以平和的心態(tài)對(duì)待一切事物。

64 暑假快樂(lè)來(lái)到，關(guān)心貼士送到；懶覺(jué)不可長(zhǎng)睡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健體；溫習(xí)知識(shí)別淡，生活要有規(guī)律；約上好友游玩，旅途注意安全；祝你暑假快樂(lè)，幸福假期無(wú)限。

65 冬已深深到大寒，一年最冷的時(shí)間。小小貼士發(fā)你讀，希望對(duì)你有幫助。切忌凍僵急烤火，睡前洗頭壞處多。多泡腳來(lái)常梳頭，被子不要蓋太厚。大寒快樂(lè)！

66 夏季貼士放身旁，包你越來(lái)越健康，注意多喝番茄湯，補(bǔ)充水鹽有營(yíng)養(yǎng)，消暑解乏味道香，保護(hù)心臟更強(qiáng)壯，涼后再喝心舒暢，祝你夏季更漂亮！

67 【上網(wǎng)族養(yǎng)生小貼士】1.上網(wǎng)前涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力；2.上網(wǎng)后要徹底潔膚；3.準(zhǔn)備滴眼液，以備不時(shí)之需；4.上網(wǎng)后敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞；5.平日多增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B；養(yǎng)成好習(xí)慣，健康最重要！

68 熱浪滾滾，烈日炎炎，心情愉悅切莫煩；氣溫升高，艷陽(yáng)高照，出門(mén)戴好遮陽(yáng)帽；飲食清淡，莫要貪涼，生冷要忌感冒防；養(yǎng)生貼士，牢記心上，幸福快樂(lè)你最棒！

69 養(yǎng)顏貼士：晚10時(shí)到早5時(shí)是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間；每晚臨睡前做個(gè)簡(jiǎn)單的面膜；早晚喝一杯水；每天保證吃一個(gè)西紅柿；茶葉能消除腸道脂肪；在洗臉?biāo)�中稍微放一點(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用；清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布敷在臉上。小細(xì)節(jié)助你美麗常在！

70 時(shí)值冬季，合理著衣；流感預(yù)防，心中謹(jǐn)記；多喝熱湯，寒涼不宜；黑色食品，益腎強(qiáng)體；規(guī)律起居，精神奕奕；腿腳保暖，寒從腳起；遵貼士言，安康愜意！

71 大寒養(yǎng)生，我有妙招，及時(shí)添衣，靜神少慮，暢達(dá)樂(lè)觀，午后打盹，精神補(bǔ)給，牛肉羊肉，溫補(bǔ)首選，木耳黑棗，滋陰益腎，堅(jiān)持鍛煉，切莫犯懶，貼士送上，愿你康健！

71 高考升學(xué)網(wǎng)-造句大全,幾千詞語(yǔ)的造句供您參考哦!

72 小暑天氣悶，心靜自然涼，防暑小貼士，牢記在心間，出門(mén)要打傘，防止烈日曬，常飲綠豆湯，清熱又解暑，溫高難耐時(shí)，沖涼可緩解，睡眠保證好，身體棒又棒，小暑節(jié)氣到，愿你快樂(lè)伴，。

73 深秋至，養(yǎng)生忙，喝茶妙；口干燥，飲烏龍，潤(rùn)喉寶；抑郁擾，花茶消，煩悶跑；愛(ài)上火，綠茶到，清熱佳；防感冒，紅茶俏，暖身心。貼士送，愿安好！

74 夏至天，暑相連；養(yǎng)生道，有所變；飲清淡，食營(yíng)養(yǎng)；重降溫，防暑氣；多遮陽(yáng)，勤防曬；常運(yùn)動(dòng)，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！

75 【熱水袋安全使用貼士】1.電熱寶在加熱前要將袋內(nèi)溶劑搖晃一下，以免袋內(nèi)水溫不均；2.熱水袋表面不能用銳器刺壓，強(qiáng)力摔打，以免破裂、漏液造成傷害，如出現(xiàn)破損、漏液現(xiàn)象絕不能使用；3.水溫不要太熱，時(shí)間不要太長(zhǎng)，熱水袋應(yīng)放置于腳旁10厘米處，睡覺(jué)前放在被子里，睡覺(jué)時(shí)取出來(lái)。

76 天高云淡，秋意闌珊，心情快樂(lè)不要煩；秋高氣爽，早晚天涼，穿衣加衫保健康；溫度猛降，增加營(yíng)養(yǎng)，時(shí)刻要把感冒防，愛(ài)心貼士記心上，幸福快樂(lè)你最棒。

77 今天去取款機(jī)查看賬上余額，屏幕顯示：理財(cái)小貼士提醒您，您本月的收入水平擊敗了全國(guó)1%的在職人員，消費(fèi)水平超過(guò)了全國(guó)10%的消費(fèi)者。您的幸福指數(shù)為50，請(qǐng)問(wèn)是否立即優(yōu)化？點(diǎn)擊是，結(jié)。

78 愛(ài)眼貼士：眼藥水，減疲勞，經(jīng)常點(diǎn)點(diǎn)要記牢；眼保操，常常做，視力健康不減弱。多休息，睡眠足，眼疾眼病都排除；愛(ài)眼睛，是大事，千千萬(wàn)萬(wàn)莫小視。

79 貼士提醒你注意，喝酒傷身，酒后護(hù)肝很重要，酒后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充足量的碳水化合物，可防止酒精性脂肪肝的形成。建議您酒后吃碗熱湯面，熱湯面的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，抵制酒精對(duì)肝臟的損壞。愿你貼士記牢，喝酒要少健康擁抱！

80 清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽(yáng)氣少的脾胃有害無(wú)益；3、起居以早起為宜，多。

81 小雪節(jié)氣又來(lái)到，養(yǎng)生貼士須記牢：天冷記得添衣帽，堅(jiān)持鍛煉身體好；覺(jué)要睡足飯吃飽，營(yíng)養(yǎng)均衡免疫高；熱水淋浴常泡腳，固腎強(qiáng)腰很重要；愿你天天心情好！

82 國(guó)慶生活貼士：吃蔬菜，保健康，蘿卜青菜番茄湯。多散步，少坐車(chē)，節(jié)能減排要嚴(yán)苛。去度假，去旅游，安全意識(shí)心中留。國(guó)慶長(zhǎng)假預(yù)祝：快樂(lè)好心情！

83 驚蟄小貼士：多穿衣，莫賣(mài)俏，感冒遠(yuǎn)，心情暢；多喝水，潤(rùn)腸道，保氣色，遠(yuǎn)煩惱；食物豐，營(yíng)養(yǎng)好，遠(yuǎn)疾病，工作好；莫懶床，莫熬夜，勤鍛煉，身體好。

84 冬季易抑郁，妙招幫你忙：多多曬太陽(yáng)，室內(nèi)光調(diào)亮；堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力；閉目養(yǎng)養(yǎng)神，舒緩去壓力；多吃深海魚(yú)，調(diào)節(jié)好情緒。貼士送上，快樂(lè)伴你！

85 冬練三九，夏練三伏，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時(shí)鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項(xiàng)目，千萬(wàn)注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福！

86 【夏季午休貼士】中午困了不要隨便往桌子一趴，或找個(gè)長(zhǎng)椅隨便一躺。這些不良姿勢(shì)，對(duì)心腦血管健康影響很大。頭部過(guò)度前傾或后仰，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。此外，趴著睡還會(huì)使胸部受壓，直接影響呼吸，加重心臟負(fù)荷。愿你健康！

87 鴻雁南飛，寒露來(lái)訪，氣溫驟降，添衣加裳，銀耳百合，滋陰潤(rùn)燥，魚(yú)蝦大棗，免疫提高，蘋(píng)果雪梨，護(hù)膚妙招，樂(lè)觀豁達(dá)，憂郁趕跑，貼士送到，愿你安好！

88 重陽(yáng)節(jié)送你小貼士：登高安全是第一，菊酒再香不多飲，重陽(yáng)糕要適當(dāng)吃，佩帶茱萸莫忘記，小茱萸用處大，驅(qū)邪又殺毒，重陽(yáng)節(jié)日習(xí)俗多，萬(wàn)事記得多注意！

89 【天熱笑笑消暑】老婆發(fā)來(lái)短信……尊敬的客戶(hù)您好，愛(ài)心小貼士溫馨提醒您已超過(guò)一個(gè)小時(shí)沒(méi)有給親愛(ài)的老婆發(fā)短信了。天干物燥，小心她鬧！！

90 天氣轉(zhuǎn)涼，穿好秋裝；睡眠充足，精神無(wú)恙；魚(yú)肉蛋類(lèi)，補(bǔ)充熱量；多吃花生，免疫更強(qiáng)；營(yíng)養(yǎng)要好，少油多湯；堅(jiān)持鍛煉，身體更強(qiáng)；貼士傳情，愿你安康！

91 炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補(bǔ)個(gè)覺(jué)，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護(hù)好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，愿健康安好！

92 清明節(jié)，重養(yǎng)生；陽(yáng)氣盛，食甘溫；驅(qū)蟲(chóng)蟻，防腸病；衣被褥，曬得勤；踏青走，多健身；花粉源，防過(guò)敏；心態(tài)好，一身輕；貼士情，道心聲，祝安康！

93 【夏季雨天小貼士】應(yīng)該注意：1、關(guān)注天氣變化，及時(shí)添加衣服。2、參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。3、飲食適宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類(lèi)和豆類(lèi)食品，少吃油膩食品，多喝開(kāi)水。愿你健康！

94 炎炎夏日高溫照，身體健康要注意。525日我愛(ài)我，溫馨貼士送予你。早起晚睡精神佳，劇烈運(yùn)動(dòng)要避免，飲食清淡多蔬果，戒怒戒躁多靜養(yǎng)。

95 春夏之交養(yǎng)生，享受“太陽(yáng)進(jìn)補(bǔ)”。曬頭頂補(bǔ)陽(yáng)氣，午飯后室外走；曬后背調(diào)氣血，強(qiáng)壯心保護(hù)肺；曬腿腳祛寒氣，調(diào)理脾胃良方。溫馨貼士送上，愿你安康！

96 冬季吃粗糧，補(bǔ)腎暖胃腸，白米加糙米，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)熱量，常喝小米粥，消化力增強(qiáng)，黑米來(lái)燜飯，滋陰益氣方，喝點(diǎn)糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，愿你安康！

97 國(guó)慶到來(lái)，惦記在懷。合理飲食，身體不賴(lài)。粗細(xì)搭配，少葷多菜。暴飲暴食，千萬(wàn)不該。酒喝三分，莫圖豪邁。熬夜娛樂(lè)，自我傷害。貼士祝你，假期愉快！

98 立秋了，天漸涼，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋貼士，護(hù)身符，送給你。早和晚，需防寒；日當(dāng)午，防中暑；足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，樂(lè)悠悠。

99 工作生活忙，養(yǎng)生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養(yǎng)胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閑多按摩，頸椎不疲勞；午休打個(gè)盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，愿你身體好！

100 立冬到，寒霜重；寄關(guān)愛(ài)，貼士送；室內(nèi)外，勤通風(fēng)；勤添衣，記心中；忙碌里，多放松；好朋友，常互動(dòng)；立冬日，誠(chéng)祝愿：心歡暢，體安康，幸福長(zhǎng)！

101 放假提醒：假期事別多，樂(lè)著別忙著；休閑好生活，玩著別累著；旅行尋風(fēng)景，賞著別擠著；天寒需保暖，美著別凍著；貼士送關(guān)愛(ài)，（貼士造句 z aojv.）讀著幸福著。元旦快樂(lè)！

102 芒種節(jié)又來(lái)到，養(yǎng)生貼士祝福到，天氣漸熱氣溫高，心情舒暢暑氣消，身體健康要保重，飲食衛(wèi)生要注意，工作莫要太勞累，注意健康休息好，祝你芒種開(kāi)心樂(lè)逍遙。

103 初夏時(shí)分，流感橫行；開(kāi)窗通風(fēng)，注重衛(wèi)生；肚臍保暖，守護(hù)心神；餐具消毒，多吃食醋；剩菜加熱，遠(yuǎn)離辛辣；忌飲生水，多喝苦丁；貼士貼心，愿君安康！

104 【熱水袋安全使用貼士】1加熱前要將袋內(nèi)溶劑搖晃，以免水溫不均；2袋面不能用銳器刺壓或強(qiáng)力摔打，以免破裂、漏液造成傷害，如出現(xiàn)這些現(xiàn)象絕不能使用；3水溫不要太熱，時(shí)間不要太長(zhǎng)，熱水袋應(yīng)放置于腳旁10厘米處，睡覺(jué)前放在被子里，睡覺(jué)時(shí)取出來(lái)。

105 秋季養(yǎng)生，注意飲食細(xì)節(jié)。預(yù)防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強(qiáng)免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋(píng)果。小小貼士，愿你安康！

106 【羽絨服清洗小貼士】羽絨服輕便舒適、保暖性很好，是冬季首選服裝，但如果洗的過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致羽絨折斷、結(jié)塊，保暖性下降。所以，羽絨服一冬洗兩次就夠了，洗好后，不要擰太干，只要將水分?jǐn)D出，再平鋪或掛起晾干。另外，不能曝曬，不能熨燙。晾干后，可輕輕拍打，使其恢復(fù)蓬松柔軟。

107 【生活貼士】新買(mǎi)的棉背心和汗衫可開(kāi)水沖洗，既耐磨又不褪色；清水中滴2-3滴藍(lán)墨水，浸泡白色衣褲一刻鐘后再曬，潔白不泛黃。

108 天寒吃點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方；冬季喝點(diǎn)醋，不需到藥鋪；每天吃蘋(píng)果，感冒見(jiàn)你躲；每天吃南瓜，藥費(fèi)不用花；冬季已來(lái)到，貼士要記牢，愿健康將你擁抱！

109 清明節(jié)氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣；２、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽(yáng)氣少的脾胃有害無(wú)益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運(yùn)動(dòng)以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！

110 冬去春來(lái)雨水節(jié)到，養(yǎng)生貼士向您問(wèn)好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類(lèi)清除火氣，養(yǎng)護(hù)脾胃肝氣順暢，保健養(yǎng)生你要記牢，持之以恒健康沒(méi)跑。

111 清明節(jié)氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣；２、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽(yáng)氣少的脾胃有害無(wú)益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４。

112 夏季到，莫煩躁，常鍛煉，誤過(guò)勞；調(diào)飲食，莫過(guò)飽，經(jīng)常笑，心態(tài)好；聽(tīng)音樂(lè)，嘗花草，讀書(shū)報(bào)，樂(lè)陶陶；貼士情，要記牢，保健康，最重要；祝你常笑！

113 【夏季健康小貼士：冬不坐石，夏不坐木】夏天氣溫高，濕度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分經(jīng)太陽(yáng)曝曬，向外散發(fā)濕熱，使坐的人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。

114 小滿(mǎn)節(jié)氣來(lái)到，氣溫逐漸升高，衣服隨時(shí)增減，注意預(yù)防流感，少吃咸多清淡，鮮魚(yú)湯美容顏，養(yǎng)生貼士記心間，愛(ài)心傳遞到永遠(yuǎn)，愿你身體康又健，家庭幸福多美滿(mǎn)。

115 天氣漸轉(zhuǎn)涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬(wàn)莫著涼；科學(xué)養(yǎng)生好，魚(yú)肉蛋類(lèi)均衡營(yíng)養(yǎng)，少油多湯更健康；堅(jiān)持多鍛煉，爬山游玩身心歡暢，身體更強(qiáng)�。火B(yǎng)生貼士送給您，祝愿幸福安康，快樂(lè)。

116 關(guān)心貼士送身邊，飲食注意十二點(diǎn)：數(shù)量少一點(diǎn)，質(zhì)量好一點(diǎn)，蔬菜多一點(diǎn)，菜要淡一點(diǎn)，品種雜一點(diǎn)，飯菜爛一點(diǎn)，食物香一點(diǎn)，飲食熱一點(diǎn)，飯要稀一點(diǎn)，吃的慢一點(diǎn)，早餐好一點(diǎn)，晚餐少一點(diǎn)。愿你飲食注意多一點(diǎn)，每天幸福笑容多一點(diǎn)！

117 鴻雁南飛秋已到，露寒霜冷菊竟放，天氣漸涼氣溫降，貼士送上暖心房，早睡早起身體好，水果蔬菜不可少，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)體康健，多喝開(kāi)水無(wú)病擾。祝寒露時(shí)節(jié)健康依舊，幸福永伴。

118 夏日養(yǎng)生貼士送你愿健康：出汗還是主動(dòng)好，健身鍛煉不能忘；運(yùn)動(dòng)量并非越大越好，體力透支傷健康；每天飲水不能忘，小口淺飲更健康。祝夏日美美！

119 秋季養(yǎng)生貼士提醒你：鍛煉運(yùn)動(dòng)不能忘，熱身工作要做好；運(yùn)動(dòng)后沖涼害健康，切記以免得感冒；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要選好，激烈過(guò)度傷心脾，輕松平緩最適宜，游泳爬山可作參考。愿你秋來(lái)健健康康。

120 暑假到，快樂(lè)到，輕松到，自由到，安全貼士也送到：莫要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，莫要深水去游泳，莫要獨(dú)自涉險(xiǎn)旅游，祝暑假平安快樂(lè)。

121 立秋心亂犯大忌，內(nèi)心寧?kù)o是真諦；起居調(diào)養(yǎng)要注意，早睡早起不能替；秋燥當(dāng)令傷津肺，生津食品正適宜；立秋了，養(yǎng)生貼士奉上，祝你健康好心情。

122 秋水伊人，體貼入微，心得貼士，送給最?lèi)?ài)的人。身心健康“八戒”：一戒過(guò)度憂慮，二戒過(guò)度高興，三戒過(guò)度悲傷，四戒過(guò)度猜疑，五戒過(guò)度憤怒，六戒過(guò)度消極，七戒過(guò)度焦躁，八戒過(guò)度。

123 谷雨時(shí)節(jié)，健康提示：濕度漸增大，身體要保重；早晚出門(mén)涼，衣物勤加減；鱔魚(yú)和鴨湯，營(yíng)養(yǎng)能補(bǔ)充；小米和大麥，補(bǔ)血身輕松，貼士送溫馨，祝福在心中。

124 風(fēng)乍涼，情思長(zhǎng)；傳貼士，惦安康；水多喝，祛秋燥；溫差大，感冒防；果蔬類(lèi)，潤(rùn)肺腸；入脾胃，南瓜湯；虛火旺，遠(yuǎn)蔥姜；緩壓力，莫匆忙；寄關(guān)愛(ài)，愿無(wú)恙。

125 立冬到，寒風(fēng)凜冽雪花飄，御寒工作要做好，睡覺(jué)之前把腳泡，促進(jìn)睡眠又安腦，菠菜甘藍(lán)能敗火，橘子蜜糖去熱燥，關(guān)懷貼士送到，祝你立冬安好！

126 職場(chǎng)貼士提醒你：調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒；多注意休息，別一味苦干；打理好關(guān)系，制定好計(jì)劃；勤奮加用心，成功在靠近。愿你職場(chǎng)順順利利！

127 秋風(fēng)習(xí)習(xí)，夜變長(zhǎng)；秋雨綿綿，問(wèn)候忙；秋意深濃，要安康；秋分來(lái)到，別心慌；溫馨貼士，來(lái)幫忙：喝多水添衣勤，早晚冷別著涼，保重身體心舒暢！

128 又是一年春節(jié)到，溫馨貼士早送到，親朋好友應(yīng)酬多，身體健康很重要，早睡早起精神好，葷素搭配注調(diào)理，油膩食物要減少，多吃蔬果健康保。祝新年愉快、萬(wàn)事如意、幸福安康。

129 【防寒小貼士】1、護(hù)頭。頭部易受風(fēng)寒，冬季不宜晨起洗頭；2、護(hù)脖子。脖子受涼，向下易引起感冒，向上會(huì)導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血，建議帶條圍巾保暖；3、護(hù)雙腳。腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的，血液流經(jīng)路程最長(zhǎng)。冬天來(lái)了，大家記得保暖哦！

130 冬季養(yǎng)生多吃“三冬”：冬甘蔗補(bǔ)血潤(rùn)燥，常食提神又醒腦；冬棗維C含量高，健胃消食味道妙；冬瓜暖身寒氣消，補(bǔ)中益氣腎臟好。貼士送到，愿你健康！

131 夏至節(jié)氣到，養(yǎng)生很重要，果蔬不能少，飲食清淡好，睡眠保證好，身心調(diào)整好。今日逢夏至，養(yǎng)生小貼士：冷飲涼食適可而止，絕不可暴飲貪食。親愛(ài)的朋友，愿你夏至學(xué)養(yǎng)生，[造句 網(wǎng) .]健康伴一生。

132 小暑來(lái)臨熱難擋，潮濕悶熱緊相隨；當(dāng)空烈日最最毒，切莫大意防中暑；送你一句小貼士，多食蔬果少出門(mén)；愿你小暑享清涼，開(kāi)心度夏樂(lè)無(wú)憂！

133 小雪時(shí)節(jié)天氣涼，防冷保暖重健康；氣候干燥需保養(yǎng)，多吃水果喝溫湯；運(yùn)動(dòng)鍛煉要經(jīng)常，強(qiáng)身健體放心上；晚不熬夜早上床，充足睡眠精神旺；溫馨貼士暖心房，愿你冬季身體棒！

134 白露貼士：天氣常變，勤把衣添，氣候漸涼，鍛煉經(jīng)常，多喝開(kāi)水，防防感冒，多多鍛煉，避避病擾，秋高氣爽，莫忘等高，秋花清涼，出外觀賞，心情要好，處事要靜，平平安安，白露安康。

135 冬季需保濕，分享小妙招，每天八杯水，潤(rùn)澤肌膚妙，房間放盆水，緩解空氣燥，綠植不可少，清新舒暢好，蒸汽熏熏臉，緊繃全趕跑。貼士送你，愿你安好！

136 寒露天漸涼，貼士幫你忙。早不露小腿，睡覺(jué)不露肚皮，風(fēng)中不露胳膊，雨里不露腦袋。祝福您平安健康、幸�？鞓�(lè)！

137 【睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。4、聽(tīng)催眠CD。5、生活有規(guī)律。6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。8、晚上不玩游戲。9、保持腳的溫度。10、白天多鍛煉。11、想象自己到過(guò)的最美最寧?kù)o的地方。12、有睡意了再上床。祝你身心愉快，輕松好睡眠！

138 國(guó)慶節(jié)假期小貼士：吃蔬菜，保健康，蘿卜青菜番茄湯；多散步，少坐車(chē)，節(jié)能減排要嚴(yán)苛；去度假，去旅游，安全意識(shí)心中留！提前祝你國(guó)慶節(jié)快樂(lè)！

139 【冬季洗澡小貼士】①正確洗澡，應(yīng)該是清潔皮膚的同時(shí)不破壞皮脂膜；②水溫應(yīng)在40～50攝氏度；③如果是天天洗，每次5～10分鐘為宜，不要超過(guò)30分鐘；④盡量選中性或弱酸性沐浴液，每日洗浴如果不是特別臟，可以不用沐浴露。⑤浴后一定要在皮膚沒(méi)干透的情況下搽乳液。

140 冬已到貼士送上：睡眠要好，精神倍棒；注意保暖，勤加衣裳；堅(jiān)持鍛煉，身強(qiáng)體壯；飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)健康；知足常樂(lè)，樂(lè)觀向上。愿你冬季暖暖如意！

141 【養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；3、小米粥加饅頭可養(yǎng)胃；4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。春節(jié)期間別忘記養(yǎng)胃哦！

142 大寒天，食莫偏，肉食五谷果蔬鮮；生姜水，紅糖添，祛風(fēng)御寒周身暖；小黑豆，大紅棗，補(bǔ)腎益血?dú)馍�好；小米粥，山藥湯，暖胃健脾吃不傷�?em>貼士傳情，祝身體好！

143 大寒來(lái)臨，冷成一團(tuán)，御寒美食，給你溫暖，羊肉桂圓，溫陽(yáng)益氣，牛奶蝦皮，含鈣質(zhì)高，海帶紫菜，補(bǔ)碘高招，木耳芝麻，補(bǔ)鐵首要，貼士送到，愿你安好！

144 冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補(bǔ)山藥，滋補(bǔ)賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤(rùn)燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一飲黃酒，配烏梅潤(rùn)肺。貼士送上，愿你安康！

145 暑假小貼士，愿你記心底：獨(dú)自宅在家，安全有意識(shí)，鎖好防盜門(mén)，生人莫進(jìn)去；外出去游泳，不去深水區(qū)，遠(yuǎn)處去踏青，準(zhǔn)備要仔細(xì)。祝假期平安愉快！

146 冬去春來(lái)雨水節(jié)到，養(yǎng)生貼士向您問(wèn)好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類(lèi)清除火氣，養(yǎng)護(hù)脾胃肝氣順暢，保健養(yǎng)生你要記牢，持。

147 大寒大寒，防風(fēng)御寒。溫暖貼士，送與君知。常吃生姜，不怕風(fēng)霜。晨起鍛煉，日出為伴。熱水泡腳，美夢(mèng)歡笑。靚湯滋補(bǔ)，容顏永駐。愿友大寒快樂(lè)。

148 夏至，降溫貼士：冰鎮(zhèn)開(kāi)心，一爽到底；空調(diào)關(guān)心，溫馨永存；電扇煩惱，過(guò)了就忘掉。夏至高溫蒸發(fā)你的憂愁，結(jié)晶你的幸福。夏安。

149 春季養(yǎng)生肝為先，調(diào)養(yǎng)貼士記心間。以食養(yǎng)肝菠菜好，舒肝養(yǎng)血又潤(rùn)燥。以味養(yǎng)肝醋在行，平肝散瘀護(hù)健康。以血養(yǎng)肝食鴨血，以血養(yǎng)血是秘訣。愿你春來(lái)身體好！

150 夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風(fēng)；著衣要點(diǎn)，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；扇子隨身，香水驅(qū)蟲(chóng)；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！