1) 女性應(yīng)當(dāng)從30歲以后就注意骨骼保健。除適當(dāng)補鈣，還要適當(dāng)運動，比如利用健身房專門訓(xùn)練不同部位肌肉的器械，訓(xùn)練肌肉力量，從而預(yù)防骨骼衰老。

2) 補鈣小知識：臨睡前進行補鈣，鈣具有鎮(zhèn)靜作用，更加有助于睡眠，因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品，是一天中最佳的補鈣時間。

3) 每天吃維生素丸，堅持補鈣，否則在浴白里面一跤摔斷腿，即使你能爬出來打急救電話并在醫(yī)生趕來之前披上衣服恐怕也得在床上躺3月，一個夏天不能穿裙子。

4) 鈣質(zhì)可以給你增添運氣，積極補鈣；維生素可以給你增加魅力，注定補充；男人，給自己一份健康，就是給自己一個未來。

5) 如果鈣質(zhì)可以給你增添運氣，你會不會積極補鈣，如果維生素可以給你增加魅力，你會不會注定補充，男人，給自己一份健康，就是給自己一個未來。

6) 魚與豆腐搭配，補鈣效果翻倍；豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退；鴨肉山藥搭配，補腎滋陰養(yǎng)肺；芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體！

7) 冬季飲食黃金配：鮮魚豆腐營養(yǎng)補鈣，豬肝菠菜防止貧血，羊肉生姜冬補佳品，雞肉栗子補血養(yǎng)身，鴨肉山藥補陰養(yǎng)肺，瘦肉大蒜促血循環(huán)。愿你健康！

8) 素食時代，青菜最愛，洋蔥最帥，蘿卜白菜，補腦補鈣，疾病離開，健康自來，快樂常在，開心伴來，身心愉快。國際素食日已到，愿你吃吃素食改善伙食，健康相伴，人人喜愛。

9) 大雪時節(jié)冷風(fēng)飆，問候暖心身邊繞，每天一杯熱牛奶，補鈣強身是個寶，嘴饞堅果當(dāng)零食，花生核桃強腎方，天寒干燥又來擾，銀耳百合煲湯妙。情濃關(guān)懷巧傳遞，快樂安康永伴你！

10) 一二三四五，健康吃出來：一杯牛奶補補鈣，二升白水清腸胃，三份蛋白增免疫，四次粗糧每周補，五百克蔬菜和果蔬，每天堅持少疾病，身體健壯樂開懷！世界素食日，提醒朋友，注意身體。

11) 三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

12) 天氣變得真快，涼爽炎熱眨眼間；出門外套要帶，隨身帶把太陽傘；防曬用品要用，多吃蔬果多補鈣；保持愉快心情，健健康康體安健。愿幸福盎然！

13) 天氣在變壞，對你很牽掛；晚上被要蓋，小心腳凍壞；吃飯啃骨頭，這樣會補鈣；不要罵我壞，祝你能愉快！

14) 冬天去的真快，春風(fēng)已暖江南岸，出門聽聽天氣預(yù)報，衣服不要脫得太快，睡覺記著蓋好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶補補鈣，健康才會幸福相伴！

15) 天氣變得真快樂，氣溫變得真壞。出門外套要帶，睡覺被子要蓋。多吃水果青菜，還要注意補鈣。祝新年愉快，身體健康！

16) 中秋將到，月餅備好，短信祝福，提前送到！天氣變化快，涼風(fēng)悄襲來，晚上毯子要蓋，別把腳丫凍壞，沒事啃啃骨頭，健齒又補鈣！預(yù)祝你中秋愉快！

17) 天氣變得好快，涼風(fēng)悄悄襲來，晚上毯子要蓋，別把腳丫凍壞，沒事叨根骨頭，那樣可以補鈣，不要再罵我壞，祝你中秋愉快。

18) 老年人飲食：宜飲骨頭湯。老人骨骼脆弱，常腰酸腿軟，走路乏力，容易骨折，這是骨骼缺鈣之故。老人對食品中鈣的吸收率很低，須注意補鈣。

19) 天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態(tài)，這是對你關(guān)愛，祝你開心愉快！

20) 天氣變得真快，北風(fēng)悄悄吹來，出門外套要帶，睡覺記著要蓋，多吃水果青菜，還要記著補鈣，健康永遠相伴！

21) 外面情人是鈣，家中老婆是菜；一日三餐要吃菜，偶爾也需補補鈣；身體健康需要菜，精神愉快全憑鈣，醫(yī)生說二月十四日就是法定補鈣日！情人節(jié)快樂！

22) 十一放假，友情常在。溫馨提醒，表示對你關(guān)愛。過節(jié)合理膳食，多吃水果蔬菜；多做運動，早睡早起，曬曬太陽補補鈣；戒煙限酒，保持心態(tài)。祝節(jié)日快樂！

23) 天氣變得真快，盛夏已經(jīng)到來；空調(diào)舍得常開，記得防蚊防曬；多吃水果青菜，骨頭能夠補鈣；偶爾下棋打牌，輸贏不要耍賴！好好保持心態(tài)！老爸節(jié)日快樂！

24) 【女人養(yǎng)生應(yīng)堅持每天八個一】1、早晚各一杯白開水；2、一片多種維生素復(fù)合片；3、一杯醋，可延緩血管硬化；4、一袋鮮奶，補鈣美容；5、一瓶礦泉水，微量元素和礦物質(zhì)有益身體；6、一杯茶，清腸利尿；7、一個西紅柿或一片維生素C泡騰片；8、一個補水面膜。

25) 冬季天寒地凍，北風(fēng)嗖嗖襲來，晚上棉被厚蓋，別把腳丫凍壞，沒事叨根骨頭，啃啃可以補鈣，閑時多多嚎歌，好友多多往來，不要再罵我壞，祝你天天愉快。

26) 時間過得真快，秋風(fēng)悄然已來，因為你的可愛，所以給你關(guān)懷，晚上被子多蓋，留個豬頭在外，睡覺啃根骨頭，聽說那樣補鈣，不要罵我太壞，祝你中秋愉快！

27) 秋季養(yǎng)生短信]綠色蔬菜是享有“生命元素”鈣元素的最佳來源，含鈣“富礦”牛奶還要多，故吃“綠”被營養(yǎng)學(xué)家視為最好的補鈣途徑。

28) 【關(guān)心高血壓的父母】盡量少喝含糖飲料。多吃土豆和茄子補充鉀。每天喝牛奶補鈣。一定要戒煙戒酒。每天不超過5克鹽。愛爸媽就記得告訴他們吧！

29) 立秋來得真快，有點寂寞難耐，念你念得厲害，想你想得發(fā)呆，精神不在狀態(tài)，情緒重新洗牌，秋天要吃菠菜，聽說可以補鈣，朋友默默關(guān)懷，暗把秋波送來！

30) 天氣變得好快，冷氣悄悄趕來，因為你的可愛，所以給你關(guān)懷，晚上被子要蓋，別把豬腳凍壞，沒事吃個豬蹄，那樣可以補鈣，大寒時節(jié)，愛護身體！

31) 如果鈣的補充能給你帶來快樂，希望你多多補鈣；如果維生素的補充能給你帶來幸福，希望你多多補充維生素，男性健康日到了，愿你多多關(guān)愛自己，關(guān)愛健康！

32) 最“懂”女人心的食物，轉(zhuǎn)給關(guān)心的人：①西紅柿，抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老，預(yù)防婦科炎癥；②酸奶，潤腸補鈣。可改善腸道環(huán)境，補充鈣質(zhì)；③紅肉，補鐵高手。成年女性每天至少吃2兩肉；④燕麥，安神止痛。燕麥能穩(wěn)定情緒，對痛經(jīng)還有治療作用。

33) 三九補一冬，來年無病痛，多補鈣鐵可御寒，含鈣的食物包括牛奶、豆制品、海帶、貝類、蝦等；含鐵的食物包括蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

34) 小明午睡聽見小麗磨牙，大惑不。老師告訴小明：“睡覺磨牙是因為缺鈣”，小明恍然大悟：“原來使勁磨把牙齒磨成粉末吃了就可以補鈣！”。

35) 炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

36) 天氣變得好快，寒風(fēng)悄悄襲來，因為你的可愛，所以給你關(guān)懷，晚上毯子要蓋，別把豬腳凍壞，沒事咬根骨頭，那樣可以補鈣！不要再說我壞。今日寒露，祝你愉快！

37) 天氣變的真快，氣溫變的真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態(tài)，祝你開心愉快！

38) 天氣變真快，涼風(fēng)悄悄襲來，因為你的可愛，所以給你關(guān)懷，晚上毯子要蓋，別把腳丫凍壞，沒事叨根骨頭，那樣可以補鈣，不要再罵我壞，祝你重陽愉快。

39) 季節(jié)已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風(fēng)拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，愿你安泰。

40) 冬季飲食重溫補，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補鈣；番茄雞蛋維生素；蔥姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜養(yǎng)顏；香菇燉雞養(yǎng)元氣。多喝湯，保健康哦！

41) 30歲前的女人必須做好的抗老工作：1、補鈣；2、補充纖維素；3、每天吃早餐；4、飲食多樣化；5、每晚按時睡覺；6、抽時間做有氧運動；7、不急于起床；8、保持穩(wěn)定的理想的體重；9、不要久坐；10、服用維C和維E。

42) 因為你的可愛，特意給你關(guān)懷；晚上被子要蓋，免得手腳冷壞；沒事刁根骨頭，這樣可以補鈣；不要說我太壞，祝你新年愉快！

43) 時間過得真快，冬至悄然到來，借機給你關(guān)懷。晚上被子多蓋，留個豬頭在外。鑒賞啃根骨頭，聽說那樣補鈣。不要說我太壞，祝你冬至愉快！記得吃餃子呀！

44) 天氣變得好快，寒風(fēng)悄悄襲來，被子一定要蓋，小心身體凍壞，沒事曬曬太陽，順便強身補鈣，秋分節(jié)氣來到，我的叮囑全在。好好執(zhí)行，不得延誤哦！

45) 【7款冬日營養(yǎng)湯品】1.五指毛桃煲烏骨雞湯：健脾祛濕、利水腫；2.沙參百合潤肺湯：潤燥清咽；3.炙百部紅棗白鴿湯：化痰止咳；4.蘿卜鯽魚湯：消食化滯，明目潤膚；5.田園蔬菜龍骨湯；6.山藥小排湯：補鈣，補鐵；7.香菇雞翅湯：增強免疫力。

46) 【養(yǎng)生三字經(jīng)】多運動，控體重；少思慮，心安靜；少吃鹽，食清淡；少吃甜，多補鈣；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝湯；常吃蝦，常吃魚；重健康，淡名利；天天笑，容顏少。愿健康！

47) 深秋悄悄到來，天氣變的涼快；晚上被子要蓋，白天太陽要曬；多吃水果蔬菜，均衡營養(yǎng)補鈣；朋友不要見外，祝福讓人期待：衷心祝你，重陽愉快！

48) 天氣變得好快，涼風(fēng)悄悄襲來，因為你的可愛，所以給你關(guān)懷，晚上毯子要蓋，別把腳丫凍壞，沒事叨根骨頭，那樣可以補鈣，不要再罵我壞，祝你中秋愉快。

49) 【吃鈣片時配酸奶】人體吸收鈣片時，在胃酸的作用，可能會引起便秘。在補鈣時喝點酸奶，能促進鈣質(zhì)吸收，還可緩解便秘。

50) 炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，定時關(guān)掉空調(diào)，快樂安康隨行！

51) 大雪來臨養(yǎng)生忙，美食滋養(yǎng)有妙招，養(yǎng)氣補血桂圓棗，補鈣健骨酸奶好，養(yǎng)顏抗老西紅柿，呵護秀發(fā)吃核桃，安神助眠屬香蕉，塑身減肥冬瓜煲，溫馨關(guān)懷已送到，快樂安康都圍繞！

52) “小滿大滿江河滿”，今天是節(jié)氣小滿，小滿時節(jié)雨水來的快，天氣馬上要變壞，你要帶傘和補鈣，身體才不會淋壞，僅祝小滿快樂！

53) 進入秋天養(yǎng)生忙，三葷兩素保健康，首選鴨肉性屬寒，消除熱毒滋補上，蓮藕補鐵又補鈣，蝦抗衰老又補陽，蘿卜化痰去腫脹，兔肉補氣最營養(yǎng)。祝你健康！

54) 太陽底下挨著曬，咱權(quán)當(dāng)補鈣；蚊子叮得再慘烈，咱權(quán)當(dāng)獻血；不能變漂亮，咱可以心靈變可愛；換個角度就是幸福，轉(zhuǎn)個方向就有快樂。愿你瀟灑擁抱人生！

55) 冬季養(yǎng)生配方，我來跟你分享：西紅柿預(yù)防感冒，馬鈴薯保護血管，熱紅茶蓄養(yǎng)陽氣，牛肉增強抵抗力，牛奶補鈣營養(yǎng)高，生姜促血驅(qū)寒妙，愿你冬日身體好！

56) 【紫菜湯五大神奇養(yǎng)生功效】1、紫菜瘦肉湯：延年益壽。2、紫菜海帶湯：去脂減肥。3、紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。4、香油紫菜湯：緩解便秘。5、豆腐兔肉紫菜湯：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡發(fā)，并換兩次水，以清除污染物。健康吃起來！

57) 寒意悄然來臨，因為你的可愛特別對你交待，外出注意保暖，以防甲流搞壞，睡覺把頭露外，別把豬頭悶壞，沒事叼根骨頭，聽說這樣補鈣！

58) 時間過得真快，冬至悄然到來，借機給你關(guān)懷。晚上被子多蓋，留個豬頭在外。鑒賞叼根骨頭，聽說那樣補鈣。不要說我太壞，祝你冬至愉快！記得吃餃子呀！

59) 轉(zhuǎn)眼寒冬來，短信傳關(guān)懷。晚上加被蓋，脖子別凍壞。白天多穿戴，不要秀身材。沒事多補鈣，閑來打打牌。天晴太陽曬，天冷就要宅。祝你：過冬也精彩！

60) 處暑處暑，注意避暑。出外防曬，在家補鈣。早晚涼爽，運動適量。飲食清淡，身體康健。心態(tài)平和，知足常樂。時值處暑，朋友祝福，愿你快樂不勝“暑”！

61) 【夏季飲食“黃金搭配”】1.魚和豆腐：增鮮補鈣；2.豬肝和菠菜：防治貧血；3.雞肉和栗子：補血養(yǎng)身；4.鴨肉和山藥：補陰養(yǎng)肺；5.瘦肉和大蒜：促進血液循環(huán)；6.芝麻和海帶：美容；7.豆腐和蘿卜：有利消化；8.紅葡萄酒和花生：有益心臟。健康飲食，祝你快樂一夏。

62) 【紫菜湯5大神奇養(yǎng)生功效】①紫菜瘦肉湯：延年益壽。②紫菜海帶湯：去脂減肥。③紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。④香油紫菜湯：緩解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜湯：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡發(fā)，并換兩次水，以清除污染物；紫菜性寒涼，胃腸消化功能不好者少吃。

63) 補鈣、促進骨骼、牙齒生長，提高骨密度，預(yù)防腰酸腿疼，因為缺鈣而引起的抽筋、盜汗等。

64) 結(jié)論羧甲基殼聚糖鈣能顯著促進染鉛小鼠排鉛，增強抗氧化能力，還具有一定的補鈣功效。

65) 從而開發(fā)出了一種新型的生物態(tài)補鈣制劑。

66) 滋陰潤燥，補鈣降壓。適用于肝風(fēng)內(nèi)動、肝腎陰虛型高血壓。

67) 男孩長身體的時候，勤勞的母親常用周日休息時間去縣郊農(nóng)村河溝里撈些魚來給孩子們補鈣。

68) 補鈣是一種防止軟骨病表示。

69) 假如是妊婦、老年人需求經(jīng)過奶成品多彌補鈣時，也應(yīng)分時蹲約蝴用，不宜在早大將一天所需地奶成品全數(shù)喝完。

70) 我們經(jīng)過調(diào)查研究的基礎(chǔ)上的學(xué)術(shù)探討，大家一致認為：寶寶補鈣是必要的，不過補鈣要科學(xué)，要合理。

71) 有可能是缺鈣引起的，蝦皮炒雞蛋可以補鈣。

72) 本文以乳酸鈣、檸檬酸、碳酸氫鈉為原料，研究了補鈣泡騰片的制造工藝，確定了最佳配方和操作要點，得到口感、質(zhì)地、風(fēng)味較佳的產(chǎn)品。

73) 結(jié)論活性鈣是一種良好的鈣源，可以廣泛用于食品添加劑和補鈣藥物。

74) 研究學(xué)者Dr.AmyLanou在聲明中寫道：“在科學(xué)的詳細審查下，牛奶補鈣神話的支柱被徹底粉碎。

75) 目的：消除GFAAS測定補鈣食品中鉛和鎘的基體干擾，并探討有機基體改進劑的作用機理。

76) 蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

77) 古人說“百物養(yǎng)生、莫先固齒”,因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒,用貝殼或山藥、骨碎補等補腎的草藥,磨粉后食用,前者清潔牙齒,后者補骨補鈣。

78) 2、男孩長身體的時候,勤勞的母親常用周日休息時間去縣郊農(nóng)村河溝里撈些魚來給孩子們補鈣。

79) 該技術(shù)“下調(diào)”土壤,增施有機肥,調(diào)理土壤結(jié)構(gòu),降低土壤比重,增加空隙度,降低導(dǎo)電率,提高營養(yǎng)利用率;并通過強補鈣、巧補硒,提高果品質(zhì)量。

80) 老人買了一大盒“有機硒粉”,據(jù)說有防癌功效,補鈣的產(chǎn)品也買了兩大箱。

81) 蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

82) 讓一篇新聞報道打入“冰點”的巨能鈣從昨天起,終于噩夢結(jié)束:來自湖南省衛(wèi)生監(jiān)督所的消息證實,這種具有補鈣作用的藥品昨日起正式解禁上柜。

83) 讀書黃金書屋:閱讀是精神補鈣。

84) 按照骨頭湯的含鈣情況,平均每天可能要喝幾十碗湯才剛夠每日的補鈣標準。

85) 產(chǎn)婦過量補鈣導(dǎo)致胎生牙這種新生兒牙齒對孩子到底有沒有影響呢?記者專程采訪了解放軍第535醫(yī)院口腔�？浦行闹魅闻硐蜿�(/5561511.html)。

86) 原是產(chǎn)婦過量補鈣導(dǎo)致胎生牙。

87) 作為領(lǐng)導(dǎo),應(yīng)該把舉賢薦能當(dāng)做分內(nèi)之事和應(yīng)盡責(zé)任,注重給被提拔人精神上“補鈣”,加大壓力,增加動力,促其不斷提升自身素質(zhì),提高拒腐防變能力。

88) 還未走進藥店內(nèi),記者就看到,各種補鈣類和戒煙類的廣告在該藥店的玻璃窗和軟門簾上比比皆是。

89) 巨能鈣,藥品,食品安全,保健品,,,補鈣,雙氧水,巨能公司,藥品安全,藥監(jiān)局。

90) 我大使也該補補鈣,強身健體、煉成鐵布杉或者隔山打牛的功夫,揍扁它。

91) 風(fēng)爪味道好,豬蹄養(yǎng)顏、護膚、促進S型美觀,排骨就更了不得了,生筋利骨還能補鈣。

92) 還有蝦皮,蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。