1、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

2、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。

3、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

4、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

5、人老要服老，不要假裝逞頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)儲(chǔ)備健康，要科學(xué)地按客觀規(guī)律控制自己，量力而行。

6、攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

7、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

8、心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。

9、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。

10、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

11、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。

12、補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。

13、身體健康可以創(chuàng)造萬千財(cái)富，但萬千財(cái)富不可能換來健康體魄。

14、長(zhǎng)吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

15、比眾多的錢財(cái)更重要的是強(qiáng)壯的身體，比強(qiáng)壯的身體更重要的是健康的心理。

16、欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。

17、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。�？薏�來了，常笑病沒了。

18、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運(yùn)動(dòng)。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

19、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

21、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

22、風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉。

23、寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂，不攀不比。

24、善是快樂源，寬乃長(zhǎng)壽方，鍛煉強(qiáng)體魄，衛(wèi)生保安康。

25、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。

26、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。

27、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

28、你坐轎車我步走，看誰生命更長(zhǎng)久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

29、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

30、人生最大的財(cái)富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。

31、四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。

32、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

33、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵；千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

34、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復(fù)最舒暢，死于無知最冤枉。

35、縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

36、貪吃貪睡，添病減歲；甜語甜食，奪志壞齒；生活有度，人生添壽；吃飯有度，不胖不瘦。

37、游山樂養(yǎng)法；對(duì)弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。

38、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

39、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

40、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多�。换磉_(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長(zhǎng)壽。

41、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。

42、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

43、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

44、光說不做是假功夫，勤練實(shí)干有真本領(lǐng)。

45、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。

46、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

47、膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。

48、世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。

49、健康是人生無價(jià)之寶，任何人也無法用金錢將它買進(jìn)或售出。

50、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

51、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

52、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長(zhǎng)和心情的悲哀成反比。

53、讀書益養(yǎng)法；鍛煉動(dòng)養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤(rùn)養(yǎng)法。

54、智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。

55、經(jīng)風(fēng)雨，見世面，勤活動(dòng)，多鍛煉，精神安，體魄健。

56、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

57、生活惡習(xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

58、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。

59、靜而少動(dòng)，體弱多��；有靜有動(dòng)，無病無痛。

60、欲得長(zhǎng)生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

61、養(yǎng)生本是人們渴望健康的良好心態(tài)，當(dāng)然也是追求延續(xù)生命的美好期盼。

62、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

63、人生最美的財(cái)富是健康，人生最大的快樂是奉獻(xiàn)。

64、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住?/p>

65、起得早，睡得好，七分飽，要長(zhǎng)跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

66、睡覺像個(gè)“狗”，活到九十九�；钜惶�，賺一天，活一天，樂一天。

67、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

68、健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

69、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。

70、養(yǎng)生如病，不得他求。

71、任憑世間滄桑變，我心平靜身體�。患�(xì)推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

72、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。

73、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上，才能建立起來。

74、內(nèi)心的歡樂，是一個(gè)人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

75、健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。

76、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

77、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲�？裳幽辍�

78、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

79、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

80、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

81、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。

82、治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

83、健康能夠創(chuàng)造財(cái)富，但財(cái)富未必能創(chuàng)造健康。

84、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強(qiáng)健身心，音樂能陶冶情操。

85、心中歡樂，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。

86、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

87、合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

88、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。

89、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

90、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計(jì)較、命不久長(zhǎng)。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長(zhǎng)壽健康。

91、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

92、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

93、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長(zhǎng)久。

94、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死！

95、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多。

96、胸襟開闊是長(zhǎng)壽之本，心地善良是快樂之源。

97、習(xí)勤成樂，習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。

98、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營(yíng)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)，健康保平安。

99、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。

100、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。

101、治已病，不若治未病。

102、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

103、重視健康，淡泊錢財(cái)，死不帶去，生不帶來。

104、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

105、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動(dòng)，不懶惰，愛活動(dòng)，不閑著。

106、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。

107、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

108、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

109、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。

110、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

111、倘遇不快之事別氣惱，生氣催人老，歡樂變年少。

112、太饑傷脾，太飽傷氣。

113、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。

114、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。

115、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

116、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。

117、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

118、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

119、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

120、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

121、睡得好，起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。

122、三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。

123、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

124、寵辱不驚；凡是放得下，看得開，忘得掉；應(yīng)該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉。

125、活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。

126、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

127、貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。

128、人若健康長(zhǎng)壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長(zhǎng)壽。

129、質(zhì)樸自然，心理健康，鬧體并用，心地敞亮。

130、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

131、精神不運(yùn)則愈，血脈不運(yùn)則病。

132、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

133、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。

134、藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘神補(bǔ)。藥療食療，莫忘神療。

135、人生要有價(jià)值，最有價(jià)值的是健康的心態(tài)和體魄。

136、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

137、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。