1、食欲數(shù)而少，又欲頓而多�！�—曹庭棟

2、怒后不可便食，食后不可發(fā)怒。——梁章矩

3、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。——朱德

4、善養(yǎng)者終之，旁憂者半之，虛用者夭之�！�—曹植

5、百病必先治其本，后治其標(biāo)�！�—李時(shí)珍

6、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治療當(dāng)考藥攻�！�—張從正

7、多言則背道，多欲則傷生�！�—林逋

8、儉約不貪，則可延壽；奢侈過(guò)求，受盡則終�！�—龍遵敘

9、不欲極饑而食，食不過(guò)飽，不欲極渴而飲，飲不過(guò)多�！�—葛洪

10、攝生之道，大忌嗔怒�！�—魏裔介

11、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。——佚名

12、風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉�！�—曹庭棟

13、保持一生壯健的真正方法是延長(zhǎng)青春和心。——柯林斯

14、養(yǎng)生如病，不得他求。——曹庭棟

15、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。——呂不韋

16、強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性�！�—威廉·弗雷

17、心清則神靜，神靜則身寧，身寧則體健�！�—曾國(guó)藩

18、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退�！�—蔡清

19、服藥千副，不如一宵獨(dú)臥；服藥千朝，不如獨(dú)臥一宵。——楊慎

20、睡側(cè)而屈，覺(jué)正而伸，早晚以時(shí)。先睡心，后睡眼�！�—蔡季通

21、多才惹得多愁，多情便有多憂。——徐甜齋

22、衣不嫌過(guò)，食不嫌不及。——梁章鉅

23、草食之獸不疾易蔞，水生之蟲(chóng)不疾易水。——佚名

24、形恃神以立，神須形以存�！�—司空?qǐng)D

25、太饑傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟

26、早起，尤千金妙方，長(zhǎng)壽金丹也�！�—孫思邈

27、舉世而譽(yù)之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮�！�—佚名

28、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命�！�—魯迅

29、縱耳目之欲，恣體之安者，傷血脈之和�！�—枚乘

30、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣�！�—葛德文

31、智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑�！�—曹庭棟

32、高位實(shí)疾顛，厚味實(shí)臘毒�！�—佚名

33、治身不靜則身危，養(yǎng)生之道在于動(dòng)�！�—曾國(guó)藩

34、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。——佚名

35、壽命的縮短和思想的虛耗成正比�！�—達(dá)爾文

36、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。——佚名

37、冬不欲極溫，夏不欲窮涼�！�—葛洪

38、呂祖謙想要有一個(gè)健康的身體，最好不要太過(guò)考慮身體的健康�！�—霍姆斯

39、食過(guò)則成積聚，飲過(guò)則成痰癖。——梁章矩

40、得而不喜，失而弗擾。——佚名

41、樂(lè)之方至，樂(lè)而弗驕；患之將至，思而弗憂�！�—佚名

42、治已病，不若治未病�！�—曹庭棟

43、動(dòng)搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生�！�—吳普

44、吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方。——李光庭

45、妨礙休息和一定的睡眠是直接�！�—徐特立

46、有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣�！�—巴爾扎克

47、安時(shí)而處順，哀樂(lè)不能入也�！�—莊子

48、心情愉快是和精神的最佳衛(wèi)生法�！�—喬治·桑

49、食不語(yǔ)，寢不言。——佚名

50、勢(shì)順則強(qiáng)，氣順則舒�！�—?jiǎng)⒒?/p>

51、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目�！�—呂坤

52、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾�！�—佚名

53、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。——史威福特

54、寤寐不驚忘嗜欲，何須采藥爍金丹�！�—嚴(yán)慎修

55、樹(shù)怕剝皮，人怕傷心�！�—李悝

56、食飲有節(jié)，起居有常�！�—梁章矩

57、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�—馬克思

58、世上最高級(jí)的三個(gè)醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士�！�—史威夫特

59、陰虛之熱者，宜壯水以平之；無(wú)根之熱者，宜益火以培之�！�—張景岳

60、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂(lè)�！�—丘吉爾

61、動(dòng)靜節(jié)宜，所以養(yǎng)生也；飲食衣服，所以養(yǎng)形也�！�—程顥、程頤

62、飽食傷心，忠言逆耳�！�—佚名

63、邪在脾胃，陽(yáng)氣不足，陰氣有余，則中寒腸鳴腹痛�！�—《黃帝內(nèi)經(jīng)》

64、心平則氣自和。——王通

65、居心要寬，持身要嚴(yán)�！�—申居鄖

66、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜�！�—荀子

67、息精息氣養(yǎng)精神，精養(yǎng)丹心氣養(yǎng)身�！�—呂巖

68、神慮澹則血?dú)夂�，嗜欲勝則疾診作�！�—佚名

69、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之�！�—莊子

70、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷�！�—富蘭克林

71、保生者寡欲，保身者避名�！�—林逋

72、節(jié)食則無(wú)疾，擇言則無(wú)禍�！�—何坦

73、不見(jiàn)閑人精力長(zhǎng)，但見(jiàn)勞人筋骨實(shí)。——徐榮

74、醫(yī)書治已病，平心和氣治未病�！�—司馬光

75、多病無(wú)完身，久病無(wú)完氣。——呂坤

76、怒是猛虎，欲是深淵�！�—金纓

77、一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生�！�—佚名

78、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)�！�—佚名

79、善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死�！�—錢琦

80、善養(yǎng)生者：食不過(guò)飽，飲不過(guò)多；冬不極溫，夏不極涼�！�—葛洪

81、食能止饑，飲能止渴；畏能止禍，足能止貪�！�—林逋

82、怠慢則不能不開(kāi)精，險(xiǎn)躁則不能理性�！�—諸葛亮

83、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心�！�—錢琦

84、心察損神，語(yǔ)多傷氣�！�—申居鄖

85、起居時(shí)，飲食節(jié)，寒暑適，則身利而壽命益�！�—管仲

86、安樂(lè)有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。——林逋

87、欲得長(zhǎng)生，腹中清；欲得不死，腹無(wú)屎�！�—馬總

88、厄窮而不憫，遺失而不怒。——韓嬰

89、悲觀的人雖生猶死，樂(lè)觀的人永生不老�！�—拜倫

90、憂倦既積，災(zāi)釁必生�！�—佚名

91、人該順時(shí)，不可趨時(shí)�！�—申居鄖

92、動(dòng)也，形氣亦動(dòng)；不動(dòng)，積滯氣郁。——華陀

93、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。——佚名

94、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無(wú)由至也�！�—呂不韋

95、在家財(cái)斷養(yǎng)花竹，出門則飽看山水�！�—《增廣賢文》

96、樂(lè)太盛則陽(yáng)益，哀太甚則陰損�！�—班固

97、善養(yǎng)身者使之能逸而能勞。——蘇軾

98、有一個(gè)方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂(lè)的心境�！�—席幕蓉

99、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了�！�—歌德

100、放情者危，節(jié)欲者安�！�—桓范

101、養(yǎng)生之道，至暮夜而虛其腹，元?dú)馑�以運(yùn)轉(zhuǎn)不窮。——楊名時(shí)

102、養(yǎng)生以不傷為本，積傷至盡則早亡�！�—葛洪

103、沉憂損性靈，服藥亦枯槁。——孟郊

104、身安不如心安，心寬強(qiáng)如屋寬�！�—石天基

105、形堅(jiān)則氣全�！�—無(wú)名氏

106、此善養(yǎng)生者，所以必以慈、儉、和、靜思字為根本也�！�—李慶遠(yuǎn)

107、疾小不加理，浸淫將遍身�！�—?dú)W陽(yáng)修

108、口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本。——林逋

109、樸能鎮(zhèn)浮，靜能御躁。——申居巖

110、精神萎靡不振的人，是沒(méi)有生命的人�！�—佚名

111、善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新�！�—蘇軾

112、習(xí)閑成懶，習(xí)懶成病。——顏之推

113、我們?cè)趫?jiān)持工作之外，還必須養(yǎng)成堅(jiān)持休息的習(xí)慣。——梅蘭芳

114、養(yǎng)心莫善于寡欲�！�—孟子

115、謗來(lái)不戚，譽(yù)至不喜�！�—葛洪

116、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆�！�—莎士比亞

117、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋�！�—曹庭棟

118、養(yǎng)生之道，顏開(kāi)喜笑�！�—佚名

119、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。——林逋

120、心大則百物皆通，心小則百物皆病�！�—朱熹

121、節(jié)飲食而后得健康�！�—弗拉科利

122、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。——李光庭

123、達(dá)人觀之，生死一耳；何必生之為樂(lè)，死之為悲？——蒲松齡

124、煙有百弊而無(wú)一利，茶有百利而無(wú)一弊。——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

125、節(jié)飲食，慎言語(yǔ)�！�—蔣捷

126、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)�！�—蔡元培

127、笑長(zhǎng)命，哭生病�！�—佚名

128、心氣和平，五體安寧�！�—佚名

129、爽口物多終作疾。——李時(shí)珍

130、有人問(wèn)我修身法，只種心田養(yǎng)此身�！�—呂巖

131、形恃神以立，神須形以存�！�—嵇康

132、形勞而不休則弊，精用而不已則勞�！�—佚名

133、書可益智，書可熏性，書可養(yǎng)生�！�—楊名時(shí)

134、饑梳頭，飽洗澡�！�—楊慎

135、多欲虧義，多憂害智�！�—?jiǎng)��?/p>

136、身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前�！�—白居易

137、晚飯少吃口，活到九十九�！�—錢大昕

138、元?dú)庠诒ｐB(yǎng)，谷神在守護(hù)�！�—《衛(wèi)生訣》

139、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也�！�—曹庭棟

140、忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天。——佚名

141、體欲常勞，食欲常少�！�—梁章矩