吸煙只是一種習(xí)慣，它對(duì)人體不僅無(wú)益，而且有害。吸煙時(shí)，在煙霧中有許多有害成分，如煙焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、氫氰酸和丙烯醛等。這些有害物質(zhì)吸入后，對(duì)人體的呼吸道、心血管、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)和肝、腎等器官，都有不同程度的損害。

煙草在燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙焦油，含有致癌物質(zhì)，主要是3，4苯并芘、亞硝酸胺等化合物。這些物質(zhì)在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中已證明可以引起癌癥。而煙焦油對(duì)肺癌的發(fā)生有重要的影響。 煙草中的尼古丁，是一種劇毒物質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)，先有短暫的興奮作用，因而有人錯(cuò)誤地認(rèn)為吸煙有提神除倦之功。其實(shí)它隨后帶來(lái)的麻痹作用，更為持久，并可使大腦皮質(zhì)機(jī)能減退或紊亂。長(zhǎng)期大量吸煙，還會(huì)造成尼古丁中毒。尼古丁刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生血管痙攣，引起心率加快、血壓增高，心排出血量降低，心電傳導(dǎo)系統(tǒng)功能失常等癥狀。還可引起動(dòng)脈壁增厚，是動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病發(fā)病的主要因素。如果發(fā)生在供應(yīng)腦的大腦動(dòng)脈，則可發(fā)生腦溢血(中風(fēng))。

氫氰酸、一氧化氮和丙烯醛是引起慢性支氣管炎和肺氣腫發(fā)病的重要原因。 吸煙還會(huì)增加其他癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，如口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌等。尤其在吃飯時(shí)吸煙，可將煙草中的煙焦油和其他有害物質(zhì)吞入胃內(nèi)，刺激胃粘膜，是引起胃癌的重要因素之一。

吸煙與患肺癌的關(guān)系密切，大量資料已證明，吸煙人患肺癌的，要比不吸煙的高10～20倍!吸煙者患肺癌死亡的，約為不吸煙的8～15倍!吸煙越多，吸進(jìn)去的深度越大，發(fā)病以至死亡的可能性也越大。 吸煙除了容易發(fā)生肺癌外，由于煙草里含有煙堿，即尼古丁和其他有害物質(zhì)，對(duì)咽喉和氣管粘膜長(zhǎng)期刺激，因而引起多痰多咳，病菌易乘虛而入，引起慢性支氣管炎。日子長(zhǎng)了可能會(huì)發(fā)生肺氣腫和肺心病，嚴(yán)重影響呼吸功能及人的壽命。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，重度吸煙者的慢性支氣管炎和肺氣腫死亡率，比不吸煙者高20倍! 卷煙沒(méi)有完全燃燒時(shí)產(chǎn)生的一氧化碳，吸收到血液里后，可和血中的血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，失去輸送氧的能力，發(fā)生缺氧血癥，使血液中一部分血紅蛋白失去帶氧的能力。因?yàn)橐谎趸�碳和血紅蛋白的親和力，比氧大240倍，很容易把氧排擠掉，使組織缺少氧的供應(yīng)，所以一氧化碳是促使心肌缺氧的重要因素。 卷煙煙霧中，還含有大量的“煙霧微�！�。這種微粒很容易進(jìn)入并滯留在人體呼吸道和肺的深部，破壞人體呼吸器官的防御機(jī)能。在公共場(chǎng)所吸煙，煙霧彌漫，不僅有害自己，而且傷害他人。卷煙燃燒后，在室內(nèi)形成的冷煙霧中的有害物質(zhì)，甚至比吸煙人吸進(jìn)的熱煙霧中的濃度還要大，因此，不吸煙者比吸煙者受毒更甚。 在家庭中有人吸煙，室內(nèi)空氣經(jīng)常受到污染，新生兒、嬰兒和兒童，吸入有害煙霧，會(huì)影響他們的睡眠、食欲以至生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦吸煙，直接影響胎兒的正常生長(zhǎng)、發(fā)育。尼古丁被吸入體內(nèi)后，通過(guò)刺激子宮、輸卵管及韌帶的平滑肌，可引起這些器官的收縮，發(fā)生月經(jīng)紊亂等病癥。懷孕后可發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和合并癥等，并可導(dǎo)致胎盤循環(huán)的損害而影響胎兒生長(zhǎng)。吸煙婦女的子女，智力也遲鈍。因?yàn)槿橹�里含有尼古丁毒素，所以小孩常常不愿吃吸煙母親的乳汁。 青少年正在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，吸煙更易使身心受到損害。吸煙的學(xué)生，會(huì)降低記憶力，分散注意力，容易疲倦，經(jīng)常頭昏頭痛，以致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。吸煙對(duì)人體的危害是日積月累的，要徹底排除吸煙對(duì)人們健康的危害，必須從青少年開(kāi)始。 吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，壽命也明顯縮短，據(jù)資料，每天吸2包煙的人比不吸煙的少活8年多。而且，開(kāi)始吸煙年齡越早，不僅死亡比例大，死得也越早。 過(guò)濾嘴紙煙雖然能濾去部分有害物質(zhì)，但大部分有害物質(zhì)仍能通過(guò)過(guò)濾嘴進(jìn)入人體。據(jù)分析，紙煙中70～80%的尼古丁、90%的砷，仍可通過(guò)過(guò)濾嘴。 既然吸煙有這么多害處，吸煙的人一定要聞?wù)咦憬洌�有決心將有害的吸煙習(xí)慣改掉，越早戒煙越好。為了保障廣大人民的健康，在公共場(chǎng)所更應(yīng)嚴(yán)禁吸煙! 近20年來(lái)。世界各國(guó)的吸煙人數(shù)顯著減少，因此各種由吸煙引起的癌癥，尤其是肺癌的發(fā)病率也都相應(yīng)下降。