高考考前最后一周的時(shí)候，可以找出之前的全部模擬試卷，整理出錯(cuò)題，在自習(xí)課上，重新做一遍。查漏補(bǔ)缺，爭(zhēng)取在高考前把知識(shí)點(diǎn)弱區(qū)和盲區(qū)清理掉。

一、高考最后十天如何沖刺

1、保持充足的睡眠

睡眠足夠才能保持頭腦清醒。很多高三學(xué)生想著最后幾天還要不分晝夜的學(xué)習(xí)，熬夜?fàn)幏�。其�?shí)，這種想法是不正確的，這樣做只會(huì)浪費(fèi)了時(shí)間抵消學(xué)習(xí)，并且使自己疲憊不堪。最后10天，擬好一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定時(shí)間做固定的事，才能在最后的沖刺階段利用好每一分每一秒。

2、語(yǔ)文如何復(fù)習(xí)

我們都知道語(yǔ)文是一個(gè)慢慢積累的學(xué)科。語(yǔ)文并不是和別人拉開(kāi)差距的學(xué)科。只要對(duì)固定的題目背熟答題模板即可。答題模板在語(yǔ)文閱讀題中是特別重要的。針對(duì)文言文只要記熟常用文言詞語(yǔ)即可。因?yàn)椴煞贮c(diǎn)一般都是這些常見(jiàn)文言詞語(yǔ)的注釋。最后，背熟、默寫(xiě)好考綱規(guī)定的古詩(shī)詞即可。需要注意的是，語(yǔ)文不用花費(fèi)太多時(shí)間。

3、數(shù)學(xué)如何復(fù)習(xí)

建議每天集中時(shí)間寫(xiě)一套往年真題試卷。靈活變通，通過(guò)做近十年的高考題，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律每年的題型基本相同，就連解法也基本相同，所以只要熟練掌握相似題目的規(guī)定解法，再加以變通，就可以掌握絕大多數(shù)題目的解法。當(dāng)然數(shù)學(xué)中計(jì)算是非常重要的，只有保證正確率，才能保證拿高分。

4、英語(yǔ)如何復(fù)習(xí)

和語(yǔ)文一樣，不要想著最后幾天突擊英語(yǔ)可以漲分，英語(yǔ)也是要積累的，其中最重要的就是單詞。單詞不是要你把考綱上的單詞都背一遍，你要做的是有目的的把你記不住的單詞記住。還有把往年真題上的不認(rèn)識(shí)的單詞進(jìn)行熟知。作文就每天背一種類(lèi)型的范文，就可以保證作文高分了。需要注意的是：是有質(zhì)量的范文，不是你自己寫(xiě)的文章。語(yǔ)法多看看往年高考題考到的語(yǔ)法知識(shí)，基本每年都差不多。

5、理綜如何復(fù)習(xí)

不要花費(fèi)大量時(shí)間刷整套試卷了要把容易的題目和中等難度的題目做到準(zhǔn)確率高。保證自己能夠在150分鐘內(nèi)答完試題。太難的題目要學(xué)會(huì)得過(guò)且過(guò)，容易的題目一個(gè)也不能放過(guò)，多看看自己以往的模擬題，其實(shí)高考理綜的絕大部分題目你都做過(guò)，只是你做完了就忘了。往年的真題和平時(shí)的模擬題已經(jīng)囊括全部的題型，只要你認(rèn)真地對(duì)待每一道題，高考的題目你很容易掌握。

二、高考倒計(jì)時(shí)10天該怎么學(xué)

1、首先是心理狀態(tài)

高考日期的一天天逼近，家長(zhǎng)和學(xué)生內(nèi)心焦慮會(huì)越來(lái)越重，這應(yīng)該是不可避免的，特別是最后兩周，部分孩子會(huì)無(wú)心學(xué)習(xí)，有些表現(xiàn)得心浮氣躁、不知道學(xué)什么好了有些會(huì)表現(xiàn)得焦慮緊張，感覺(jué)突然都不會(huì)了，無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；有些則每天熬夜到很晚，但卻不知道學(xué)了些什么 ，我在這個(gè)階段也出現(xiàn)了脾氣暴躁，不能問(wèn)學(xué)習(xí)，一問(wèn)就點(diǎn)火， 心情非常的繁亂。

這種狀態(tài)如果持續(xù)到正式高考時(shí)間段，大概率會(huì)影響孩子的正常發(fā)揮。這些其實(shí)都是孩子心理狀態(tài)不穩(wěn)定，精神壓力過(guò)大，焦慮緊張情緒造成的問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)有必要采取一些針對(duì)性措施，來(lái)幫助孩子調(diào)整心態(tài)，釋放心理壓力，迎接高考挑戰(zhàn)。

2、身體狀態(tài)的調(diào)整

在這個(gè)階段要爭(zhēng)取在一個(gè)月內(nèi)，把身體狀況調(diào)整到最佳。

(1)睡眠調(diào)整

此階段嚴(yán)禁熬夜，午休時(shí)間、晚上睡眠時(shí)間、早起時(shí)間要精確計(jì)算，根據(jù)高考時(shí)間安排提前做適應(yīng)性的安排調(diào)整。防止因高考時(shí)間段的休息時(shí)間與前期不一致，導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而影響睡眠質(zhì)量和考試狀態(tài)。

(2)飲食調(diào)整

進(jìn)入夏季后，特別是隨著高考臨近，孩子的焦慮情緒加重，會(huì)影響到食欲。所以準(zhǔn)備好花樣翻新+孩子喜歡的食譜非常重要。這既是身體調(diào)整，也是心理解壓。

(3)運(yùn)動(dòng)調(diào)整

此階段的運(yùn)動(dòng)，要盡量避免容易引起過(guò)度興奮、容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷害的項(xiàng)目，比如男生喜歡的籃球、足球等運(yùn)動(dòng)，都不太適合在此階段開(kāi)展。一是對(duì)抗性強(qiáng)，容易受傷，二是興致高，容易興奮過(guò)度，影響學(xué)習(xí)和睡眠。 這個(gè)需要學(xué)生特別注意。

此階段適合的有氧運(yùn)動(dòng)：中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。此階段適合的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：分組俯臥撐+仰臥起坐+跳繩等。注意：中長(zhǎng)跑不要過(guò)量，一般以夜跑較佳。提示：運(yùn)動(dòng)是最好的大腦放松方式，定期運(yùn)動(dòng)，對(duì)大腦休息，對(duì)保持注意力集中非常有好處。長(zhǎng)時(shí)間無(wú)休息的學(xué)習(xí)，會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤率上升。嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

4、保持應(yīng)試狀態(tài)

越接近高考，學(xué)生越容易無(wú)心學(xué)習(xí)，這是普遍現(xiàn)象。我在這個(gè)階段的時(shí)候也出現(xiàn)同樣的問(wèn)題，如何通過(guò)有效的安排，排除這些影響，將一模二模所體現(xiàn)出的考試狀態(tài)保持住，是這一時(shí)期狀態(tài)調(diào)整的重點(diǎn)。

(1)刷題訓(xùn)練保持專(zhuān)注無(wú)心學(xué)習(xí)的問(wèn)題關(guān)鍵在心理干擾導(dǎo)致的專(zhuān)注度下降。這個(gè)問(wèn)題除了前面的系列應(yīng)對(duì)措施外，可以通過(guò)固定的計(jì)時(shí)刷題訓(xùn)練來(lái)維持一定的專(zhuān)注度。

(2)套卷計(jì)時(shí)保持節(jié)奏這個(gè)階段要通過(guò)定時(shí)刷高考模擬套卷來(lái)保持考試時(shí)的做題節(jié)奏感，防止長(zhǎng)時(shí)間缺乏大考模擬導(dǎo)致的做題節(jié)奏感消失錯(cuò)誤率上升，進(jìn)而影響高考發(fā)揮。

需要注意的是：此階段的套卷計(jì)時(shí)訓(xùn)練，盡量不要用已經(jīng)做過(guò)的試卷。因?yàn)槭祛}會(huì)導(dǎo)致做題速度加快，對(duì)節(jié)奏感產(chǎn)生誤導(dǎo)效應(yīng)。

三、高考前如何高效復(fù)習(xí)

認(rèn)真刻苦、持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度是取得成功的關(guān)鍵。在這一百多天中，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)會(huì)越來(lái)越重，各種試卷、作業(yè)練習(xí)接踵而來(lái)，考試接連不斷。我們惟有爭(zhēng)分奪秒，惜時(shí)如金，統(tǒng)籌兼顧，合理安排，才能應(yīng)對(duì)我們繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。薄弱科目要重點(diǎn)抓。每位同學(xué)都要根據(jù)自己每次考試、做題的情況，分析自己的差距，然后有針對(duì)性的制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，盡可能提優(yōu)補(bǔ)差。

圍繞考點(diǎn)復(fù)習(xí)，大型統(tǒng)考中出現(xiàn)最多的考點(diǎn)能顯示出高考的考點(diǎn)，我們要圍繞考點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能使復(fù)習(xí)更具有針對(duì)性和高效性。進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練。每次做作業(yè)之前，根據(jù)作業(yè)量，給自己規(guī)定解題時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣，可以提高單位時(shí)間中的學(xué)習(xí)效率。重視錯(cuò)題，找出在以往作業(yè)和考試中做錯(cuò)的題目進(jìn)行重做，以鞏固自己的薄弱點(diǎn)。對(duì)考點(diǎn)進(jìn)行歸納整理。各地考試試題上相同類(lèi)型的題目要?dú)w類(lèi)，試卷要編號(hào)。